Pomimo, iż coraz więcej pań i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby jedzone wiktuały były odżywcze, zdarza się, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Ponieważ branża odżywek wciąż jeszcze podlega przemianom, wielkość możliwości wyboru może stanowić problem.
Dobrze zatem mieć świadomość, czym kierować się przy kupnie preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Preparat suplementacyjny nie powinien być zamiennikiem optymalnej diety. Bywa jednak że pewnych minerałów czy witamin nie mamy możliwości dostarczyć wraz z pokarmem. Decydując się na odżywkę można zasięgnąć porady farmaceuty lub innej kompetentnej osoby. Korzystnie wziąć pod uwagę swój wiek. Odmiennych składników potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a totalnie innych – trzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Przeczytaj nasz artykuł o dostarczaniu organizmowi suplementów witaminowych
Z pomocą odpowiedniego preparatu mamy możliwość przykładowo zlikwidowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeżeli naszym problemem jest przewlekłym zmęczeniem rozwiązaniem może okazać się preparat mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki gatunek preparatu nabędziemy. Konieczne jest jego odpowiednie zażywanie – regularne, lecz nigdy nie zbyt częste.
ciekawe teksty