Dzisiaj ludzie przykładają coraz większą uwagę do zdrowego stylu życia. Są świadomi, iż znacznie lepiej chorobom zapobiegać niż starać się je leczyć. Zamiast truć swój organizm syntetycznymi środkami chemicznymi, znacznie lepiej zadbać o naturalne suplementy, obecne w normalnie dobranej diecie. Witaminy i minerały dostępne w warzywach oraz owocach to naturalne leki, które nie tylko wzmacniają organizm, ale także pomagają mu likwidować różnego rodzaju choroby. Odpowiednie nawyki żywieniowe to także profilaktyka nowotworowa, jako przykład może posłużyć spożywanie produktów zasobnych w błonnik roślinny, który może zminimalizować ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego. Błonnik należy też do substancji, jakimi są prebiotyki.
rak szyjki macicy
Prebiotyki, sprzyjają rozwojowi flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Mikroorganizmy, które się tam znajdują potrzebne są przede wszystkim w celu prawidłowego trawienia. Bardzo modne na naszych stołach są też ryby, które zawierają kwasy omega 3. Poprzez ich zawartość, wywierają pozytywny wpływ na krążenie, działają przeciwnowotworowo. Ostatnio dużo słyszy się też o właściwościach alg morskich. Spirulina jest bogatym źródłem białka, ale też różnych witamin i mikroelemntów, oczyszcza organizm z toksyn a także wspomaga przemianę materii.
ciekawe teksty